التسجيل في لقاءات الصحة النفسية ضمن لقاءات الشباب الريادية
لقاءات شهرية تجمع بين الشباب السعودي والخبراء في مجالات متعددة.
تهدف هذه الفعالية الى إنشاء منصة للحوار المفتوح و تبادل الأفكار مع الخبراء في المجال.
لقاءنا القادم في لقاءات الصحة النفسية حسب التفاصيل التاليه:
- لقاء الصحة النفسية التي سيقام حضوريا في الرياض الثلاثاء 16 يناير.
- جلسات ارشادية عبر منصة Zoom يوم الاربعاء 18يناير.
أهداف الورشة
بنهاية الورشة، سيكون المشاركون قادرين على:
فهم العلاقة بين الرفاهية والإنتاجية
تحديد أبعاد الرفاهية وكيفية تحسينها
فهم العادات الصحية لتحسين الصحة النفسية والإنتاجية
تحديد استراتيجيات لتجنب الإرهاق الوظيفي
تقييم تقنيات إدارة الطاقة والإجهاد
تطوير الوعي الشخصي لزيادة الإنتاجية
جدول الورشة
- اختبار قبلي (15 دقيقة)
- مقدمة: الرفاهية والصحة النفسية للإنتاجية (15 دقيقة)
- ورشة عمل: استكشاف أبعاد الرفاهية والصحة النفسية (40 دقيقة)
- العادات وتأثيرها على الإنتاجية (20 دقيقة)
- إدارة الطاقة والإجهاد (20 دقيقة)
- اختبار بعدي (15 دقيقة)
- استراحة (15 دقيقة)
- كلمة عن مواجهة الاحتراق الوظيفي (20 دقيقة)
- الجلسة الحوارية (30 دقيقة)